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Tu eres tu y Yo soy yo:Oracion de la Gestalt

Yo soy Yo
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú
Yo soy Yo.

Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.

Fritz Perls

La terapia Gestalt, fue desarrollada después de la Segunda Guerra Mundial por Fritz Perls y su esposa Laura Posner, se basa en el aquí y ahora, en sentir el momento presente. Vivir y sentir la realidad de hoy. El paciente ha de darse cuenta de lo que le sucede, ser consciente para cambiar una conducta. Esta terapia trata de aceptar lo que uno es, ser responsable de nuestros propios actos y rechazar los deberías que nos han o hemos impuesto.

Se preocupa más del “como me siento” en este momento, en esta situación que del por qué me siento así. En la terapia Gestalt es muy importante el uso de la primera persona a la hora de expresar ya que uno de los puntos más fuertes de esta terapia es la de hacer que la persona se haga responsable de sus propios pensamientos, sentimientos y acciones, por ejemplo no es lo mismo decir “los padres son algo estrictos” que decir “como padre soy algo” estricto por qué de esta manera asume la responsabilidad del hecho que expresa.
Pongamosla en practica,feliz semana....

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Etiquetas: Gestalt., oracion

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Comentario de Trina Mercedes Leé de Hidalgo el febrero 25, 2012 a las 11:10pm

Me gusta este artículo, ya es hora de que asumamos nuestras propias responsabilidades, equivocaciones y errores y no hacer como explica el libro LA CULPA ES DE LA VACA, Gracias por retroalimentarnos.

Comentario de lorena m.s. el noviembre 27, 2010 a las 1:56am
gracias por recordarnos que debemos realmente valorar y responsabilisarnos de nuestro yo.es algo que requiere tiempo,paciencia y voluntad.
Comentario de fidela maria edith aguirre gench el noviembre 14, 2009 a las 5:32pm
HOOOOLA MARTHA ESTOY DE ACUERDO CONTIGO CADA QUIEN TIENE SU PROPIA PERSONALIDAD Y DEBEMOS DE AFRONTAR NUESTROS PROBLEMAS POR MUY DIFICIL QUE SEA O SI NO DEBEMOS DE RRECURRIR ALGUN AMIGO O AMIGA PARA COMPARTIR ALGUNA IDEA FELIZ FIN DE SEMANA ,SALUDOS.
Comentario de DORIS AMANDA el noviembre 9, 2009 a las 1:41am

GRACIAS MIL POR COMPARTIR.BELLOS DIAS PARA TI ME TOME LA LIBERTAD DE COPIARLO.
Comentario de Francisca Jose Galan Suarez el noviembre 7, 2009 a las 8:21pm
Hola Marta, gracias por tu aportación realmente importante, "cuesta tanto asumir la responsabilidad de nuestros actos, llevamos tanto tiempo culpando a los demás que no nos damos cuenta de ello", yo estoy intentando, a veces sin éxito conseguirlo, pero no me desanimo, sé que llegaré a conseguirlo, cuento con toda vuestra ayuda. Gracias de nuevo y feliz fin de semana. Que Dios les Bendiga a todos

Comentario de Juan Fernando Cupabán Rueda el noviembre 7, 2009 a las 12:15pm
Hola Marta, gracias por rescatar esos escritos y compartirlos con todos nosotros, pienso que en la busqueda de la felicidad juegan un papel muy importante el desapego, la aceptacion y el autoestima y esos valores estan representados en tu reflexion. Feliz fin de semana para todos
Comentario de beatriz guerrero segura el noviembre 7, 2009 a las 10:19am

Comentario de jose el noviembre 7, 2009 a las 9:04am
Comentario de Roxana Arce Peraza el noviembre 7, 2009 a las 1:31am
gRACIAS mARTA POR ESTA REFLEXIÓN. cADA SER ES ÚNICO Y TIENE DIFERENTE FORMA DE SER. sI QUEREMOS SER FELICES DEBEMOS ENTENDERLO Y RESPETARLO.
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Comentario de FRANCISCO Y ROSARIO GARCIA el noviembre 7, 2009 a las 1:13am

la oracion tiene un buen mensaje de refleccion y estoy de acuerdo en dejar en el pasado los deberias
wengo, el buen consejo veloz !

 

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