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YO SOY YO....Poema de Auto-Estima de Virginia Satir.

EN TODO EL MUNDO, NO HAY NADIE
EXACTAMENTE COMO YO.
HAY PERSONAS QUE TIENEN ALGUNAS
PARTES QUE SE PARECEN A MI,
PERO NADIE ES IDENTICO A MI.
POR LO TANTO TODO LO QUE SALE DE
MI ES AUTENTICAMENTE MIO PORQUE YO SOLA
LO ELEGI.
TODO LO MIO ME PERTENECE___CUERPO,
INCLUYENDO TODO LO QUE ESTE HACE;
MI MENTE,INCLUYENDO TODOS SUS PENSAMIENTOS E
IDEAS;
MIS OJOS, INCLUYENDO LAS IMAGENES QUE
PERCIBEN;
MIS SENTIMIENTOS, CUALESQUIERA QUE ESTOS
PUEDAN SER____
CORAJE, ALEGRIA, FRUSTRACION, AMOR, DESILUSION,
EXCITACION;
MI BOCA, Y TODAS LAS PALABRAS QUE SALEN DE ELLA,
AGRADABLES, DULCES O BRUSCAS, JUSTAS
O INJUSTAS;
MI VOZ, FUERTE O SUAVE;
Y TODOS MIS ACTOS, SEAN ESTOS PARA OTROS
O PARA MI MISMA.

ME PERTENECEN MIS FANTASIAS, MIS SUENOS, MIS
EXPERANZAS Y MIS TEMORES.
ME PERTENECEN TODOS MIS TRIUNFOS Y EXITOS, TODOS
MIS FRACASOS Y ERRORES.
PORQUE TODO LO MIO ME PERTENECE,
PUEDO LLEGAR A
FAMILIARIZARME INTIMAMENTE CONMIGO MISMA.
Y AL HACER ESTO PUEDO AMARME
Y ACEPTARME, Y ACEPTAR TODAS LAS PARTES DE MI CUERPO

TRABAJE PARA LOGRAR LO MEJOR DE MI.
SE QUE HAY ASPECTOS DE MI MISMA
QUE ME CONFUNDEN, Y OTROS QUE
NO CONOZCO.
PERO MIENTRAS ME CONOZCA Y ME AME,
PUEDO BUSCAR VALEROSAMENTE Y CON ESPERANZA
LA SOLUCION A MIS CONFUSIONES Y LA FORMA
DE CONOCERME MAS.
LA FORMA COMO LUZCA, COMO SUENE PARA LOS DEMAS
LO QUE DIGA O HAGA, LO QUE PIENSE
Y SIENTA EN UN MOMENTO DETERMINADO, SOY YO.
ES AUTENTICO Y REPRESENTA DONDE
ESTOY EN ESE MOMENTO.

CUANDO MAS ADELANTE ANALICE COMO LUCIA Y
SONABA, LO QUE DIJE E HICE, Y COMO
PENSE Y SENTI, ALGO PARECERA NO ENCAJAR.

PUEDO DESCARTAR LO QUE PARECE NO ENCAJAR Y,
CONSERVAR LO QUE SI ENCAJO, E IDEAR
ALGO NUEVO PARA REEMPLAZAR LO QUE
DESCARTE.
PUEDO VER, OIR, SENTIR, PENSAR HABLAR Y ACTUAR.
TENGO LOS INSTRUMENTOS PARA SOBREVIVIR, PARA
ACERCARME A LOS DEMAS, PARA SER
PRODUCTIVO, Y PARA HACER
SENTIDO Y SACAR DE MI MUNDO LAS
PERSONAS Y COSAS AJENAS A MI.
ME PERTENEZCO.
Y POR LO TANTO PUEDO MANEJARME.
YO SOY YO
Y YO ESTOY BIEN.

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